Cómo marcar abdominales con las mejores aplicaciones gratis

Cómo marcar abdominales con las mejores aplicaciones gratis

Cómo marcar abdominales con las mejores aplicaciones gratis. Mejorar nuestra forma física suele ser uno de los típicos propósitos al comenzar el nuevo año o antes de iniciarse el verano.

Es cierto que lo principal es tener claro nuestro objetivo así como la suficiente motivación y constancia para llevarlo a cabo. Sin embargo, también es muy importante tener una técnica adecuada y una buena tabla de ejercicios para abdominales que nos ayude a conseguir la ansiada tableta.

Por otro lado, también es fundamental llevar una correcta dieta para definir. De esta forma, optimizaremos nuestro esfuerzo para obtener los mejores resultados en menos tiempo. Además, si lo combinamos con algo de cardio conseguiremos una definición excelente. Para ello, quizás también te interese nuestro post sobre las mejores aplicaciones para correr.

 

Cómo marcar abdominales con las mejores aplicaciones

Sin embargo, en muchas ocasiones el coste de un entrenador o gimnasio es un gasto fijo que no todos pueden asumir. Por ello, una solución perfecta y gratis es el uso de estas aplicaciones para móvil, muchas de ellas  de lo más completas.

Incluyen absolutamente de todo: desde ejercicios para abdominales específicos elaborados por expertos del fitness hasta entrenadores virtuales o programas concretos para lograr tu objetivo en sólo 30 días. También te indican qué dieta para definir es la más adecuada y te ayudará a lograrlo con menos esfuerzo.

Cómo marcar abdominales aplicaciones gratis

¡Todo para que logres tu tableta de chocolate!

Vamos a verlas.

Cómo marcar abdominales con las mejores aplicaciones gratis

Abdominales Ejercicios Abdomen

Abdominales Ejercicios Abdomen es una de las apps más completas que podemos encontrar. Está basado en un programa de 3 niveles y 30 días de duración. A lo largo de este período deberemos ir realizando una serie de rutinas 4 ó 5 días por semana.

Los ejercicios para abdominales específicos que nos indican irán subiendo de intensidad progresivamente a través de estos tres niveles. Poco a poco iremos subiendo y desbloqueando cada uno de ellos. Además, cada semana nos asesorarán sobre la mejor dieta para definir e ir eliminando el exceso de grasa y conseguir un vientre plano que poco a poco iremos esculpiendo.

Sin duda, una aplicación de gran ayuda y muy completa para conseguir tu tableta 🙂

Abdominales Diarios Lumowell
De los mismos creadores que la app anterior, Abdominales Diarios Lumowell es más sencilla. Simplemente nos muestra una serie de rutinas y dietas para conseguir un abdomen plano. Si quieres más y más específicas deberás ir desbloqueando cada uno de los apartados.

Entrenamientos de Abdominales

Entrenamientos de Abdominales es una app gratuita que promete seguir siéndolo durante mucho tiempo, perfecta si quieres tomártelo de forma más flexible.

Dispone de numerosos entrenamientos cortos, amenos y variados para que no caigamos en la rutina. Con ellos no sólo podremos hacer ejercicios para abdominales sino otros más específicos pero igual de útiles. Por ejemplo, los especiales de cardio, torso o el quema grasa.

Ideal si quieres trabajar zonas concretas sin complicarte.

Hacemos 300 abdominales
Hacemos 300 abdominales es la aplicación más específica para trabajar absolutamente todos los músculos abdominales de nuestro cuerpo y que luzcan perfectos.

Para ello, dispone de 21 programas, un avisador para que no nos saltemos ningún ejercicio e incluso nos sirve para calcular los tiempos de descanso convenientes, así como indicaciones para realizar correctamente los calentamientos.

Es la mejor aplicación si quieres saber cómo marcar abdominales perfectos y conseguir una tableta bien definida.


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